牙膏是每个(gè)人每天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却(què)不(bù)知道他竟然还可以帮(bāng)助我们祛斑，下面(miàn)小编就(jiù)为大家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的(de擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句)方法。

首先准备一(yī)个碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤进(jìn)去(qù)，挤加入清水，搅拌，然(rán)后再加入(rù)适(shì)量的珍(zhēn)珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放进去(qù)，五(wǔ)分钟之后取(qǔ)出来敷在脸(liǎn)上，大概十(shí)五分钟(zhōng)之(zhī)后(hòu)，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就可(kě)以了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌，然后把他(tā)们(men)均匀(yún)涂(tú)抹(mǒ)于脸部，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗(xǐ)净即(jí)可。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华(huá)，容易被肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬(méng)中含(hán)有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生(shēng)素C等(děng)多种营养(yǎng)成分(fēn)，还含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很强的抗氧化作用，两(liǎng)者搭配(pèi)对促(cù)进(jìn)肌肤的新陈代(dài)谢(xiè)、延缓衰老(lǎo)及抑制色(sè)素(sù)沉(chén)着(zhe)等十(shí)分(fēn)有效。

或者(zhě)也可以将牙膏放(fàng)在淘米水中(zhōng)稀释(shì)溶(róng)解，滴入青霉素(sù)混合均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对黑头(tóu)、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们还(hái)可以将面粉和蜂蜜(mì)还有新(x擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句īn)鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效果非(fēi)常好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句shuǐ)一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾(liàng)凉，用纱布把渣(zhā)子(zi)过滤掉(diào)直(zhí)接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白(bái)祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素有着不错的(de)作(zuò)用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑(yì)制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜(guā)、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大(dà)豆(dòu)制品等。

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